momoさん講座 ホッケのつみれ汁 うまい!簡単!ほっとするおふくろの味

釣り魚の料理講座
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ホッケのつみれ汁はすり身汁のことです。ホッケのすり身を入れた味噌汁です。ホッケのつみれ汁はホッケを釣ったときに、思い浮かぶ食べたい料理ベスト3に入ります。

ホッケはポピュラーな魚なのに、ホッケのつみれ汁が、居酒屋のメニューに載っていることがありません。ホッケはどこのスーパーでも売っている、手に入りやすい魚なのにもったいないです。

なんといっても、味といい食感といい,とにかく美味しいのです。心も体もあたたまります。

新鮮なホッケが売っていたら、ぜひ作ってこの味を堪能してください。

市場で500円で買った新鮮なホッケです

おいしく作るコツ

3枚におろす

ホッケの頭と尾びれを包丁で落とします。そして、内臓を取り出します。包丁を尾びれのほうから入れて、身を2つと、骨に分けます。

まず頭を落とします

内臓を取り出して、尾びれを落とします。尾びれの方から、骨に沿って、身をそぎます。

そのまま一気に切り離します。

身を流水で洗う

水道水で、内蔵の残っている部分や血合いの部分をきれいに洗い流します。

骨をきれいにとる

腹の周りについてる骨や、背びれの骨などをきれいに取り除きます。

皮をとる

まずホッケを3枚におろしてください。次は皮を削ぎます。

尾びれの方から、包丁を入れたら、皮を片手で押さえて、身を削いでいきます。

momoさん
momoさん

裏技として、皮をはぐときは、身の真ん中から、2回に分けて、はぐのがとても簡単です。

天ぷらやつみれ汁用にはいいですが、刺身にするときは、さくが長い方が、きれいに刺身の形に切れるので、一般的には端から皮をはぎます。

裏技です!!

3枚におろした身を細かくする

次は3枚におろした身を、包丁で細かく切り(たたき)ます。

身をすり身にする

細かくした身をボウルに移します。

しょうがをまぜます。

みそと細かく刻んだネギと片栗粉を混ぜます。

みそ汁を作る

すり身としょうが、ネギ、味噌、片栗粉を混ぜたら一口大の団子にして、だしを取った汁の中へ投入です。

ホッケのつみれに火が通ったら、ねぎと豆腐を入れて、最後に味噌を入れて火を止めます。

momoさん
momoさん

具を多めにして、鍋にしても美味しいですよ!!

食べる

うまいです。身体が温まります。なにより心がほっこりします。

こんなに美味しい味噌汁、贅沢だなあ!

みなさんもぜひ作ってみてください!!

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